奥利奥饼干可以成为您的朋友吗?

七月25,2019
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两个奥利奥饼干。

要更改一首旧歌,“这不是您要吃的东西,而是您的饮食方式。”

某公司的员工 食品公司 聚集在一起学习如何以新方式吃奥利奥饼干。

首先,他们进行了呼吸和冥想练习。研究人员告诉该小组缓慢地接触奥利奥,咬一口,然后放下来。

“闭上眼睛,慢慢咀嚼,”教练说。 “尝试对咀嚼所需的肌肉进行更深层次的认识。感觉到在嘴里进食的身体经验。意识到吞咽的感觉。”暂停后,小组对剩下的两个cookie重复该过程。

这是“零食”。它正在缓慢而故意地吃着零食。食品公司希望您相信可以 沉迷于饼干,饼干和糖果-有时。

饼干公司希望人们享用小吃。更重要的是,他们希望他们对零食感到满意。

新主题是“小心翼翼地小吃”。这是主意。消除干扰。专注于气味


员工在小点心研讨会上练习了冥想。图片来源:《华尔街日报》的泰勒·格拉斯科克(Taylor Glascock)。

和小吃的味道。用少用的手握住cookie。感觉到饼干的口感。彻底咀嚼。在开始下一次之前先咬一口。

人们喜欢吃零食,但后来却感到内gui。一位专家说:“他们只是迷路,分心。突然,袋子不见了。一些消费者会说:“我什至无法将他们带入房屋,因为我无法控制自己。”

人们为什么要零食?一位谨慎的专家说:“很多时候,人们都是根据饥饿以外的信号来获取食物。他们感到无聊,压力重重或孤独。注意进食的一部分是在进食前先停下来,问:“我饿了吗?”我想说的是当您饥饿时进食,而当您不饥饿时不进食。 ”

开心果。

年轻人比老年人更了解正念饮食。多数人在听到正念饮食后,想了解更多有关正念饮食的知识。

一些休闲食品可以帮助您。人们在壳中吃开心果要比在壳中吃开心果慢。看到前方的空壳也会使您减速。

该计划是使小吃易于识别。将它们放在罐子或包装纸中。饮食经验包括打开小吃。 较小的部分 以及帮助。

大型企业是否引领或跟随消费者趋势?结果是否摄入更少的卡路里可能并不重要。

资料来源:《华尔街日报》 2109年7月23日

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