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新旧标签。 继续看营养食品标签。 脂肪。 食品营养标签上的总脂肪不是最重要的数字。脂肪有两种。它们是饱和脂肪和不饱和脂肪。 专注于减少饱和脂肪...

昼夜节律。 专家经常谈论您吃什么。他们同意在饮食中少吃脂肪，盐和糖是保持健康的方法。 现在他们正在谈论其他事情。那就是你吃饭的时候。 关键是昼夜节律。

当水井干dry并且隔壁有一家汽水厂时，您该怎么办？您喝苏打水，而不是水。 随着时间的流逝 这是什么意思？ 该镇位于墨西哥恰帕斯州的SanCristóbalde las Casas。工厂是...

照片来源：Aynur_sib / Getty Images 苏打水和运动饮料是美国人最大的单糖来源。它们平均每天为我们的饮食增加145卡路里的热量。 减少饮酒的大多数努力都集中在苏打水上。这还不够。果汁就像...

感谢《纽约时报》的Chiara Zarmati。 有一种腹部脂肪，另一种腹部脂肪。第一个腹部脂肪是您可以在身体上看到的脂肪。你看到爱的把手和肚子挂在你的...

感谢，信用：Chiara Zarmati，《纽约时报》 You can do it. 美国最健康的人住在明尼苏达州。他们中的一些人认为这是因为明尼苏达州冬季寒冷。科学家不同意。他们说最好在...