哪一种便宜：在麦当劳养活一个四口之家或在家为他们做一顿健康的饭菜？”答案是在家做饭。

《纽约时报》研究了三种不同餐点的价格：麦当劳，自制鸡肉晚餐以及米饭和豆类。

比尔·马什&托尼·塞尼科拉纽约时报

在家做饭要比吃快餐便宜。

苏打水的替代品是水，垃圾食品的替代品是垃圾食品以外的任何其他食品：大米，谷物，面食，豆类，新鲜蔬菜，罐装蔬菜，冷冻蔬菜，肉，鱼，家禽，乳制品，面包或花生酱。几乎所有在家煮的东西都更好。

一项研究发现，快餐会使人上瘾。我们吃的快餐越多，我们就越需要给我们带来快乐。导致吸毒和肥胖的是同一大脑功能。

食品倡导者说，最好的主意不是让麦当劳提供更好的食物，而是让人们看到烹饪是一种快乐而不是负担，或者至少是正常生活的一部分。

纽约时报