冠状病毒:忽略食品建议的好时机

2020年3月31日
普通英语版

图片由《纽约时报》提供:图片来源:Dominic Kesterton

多年来,专家一直在警告人们大乐透中盐,糖,脂肪和碳水化合物过多的影响。这些成分会导致糖尿病,肥胖症和各种健康问题。

冠状病毒正在改变这一建议。现在,营养学家所不喜欢的相同的“舒适食品”对儿童有利。

一位专家说:“我们现在都需要舒适的大乐透。”厨房的景象,气味和声音可能有助于儿童应对病毒危机。给您的孩子最喜欢的大乐透,包括谷类食品,饼干或mac和奶酪。

坐在桌旁吃午餐或晚餐会有所帮助。将新鲜水果放在桌上。将一袋冷冻豌豆搅拌到Mac和奶酪中,这样孩子们就可以看到其他大乐透。但是不用担心某些大乐透没有吃掉。孩子们吃什么无关紧要。家庭帮助孩子们感到安全更重要。

专家说,饮食不均衡的几周不会造成长期损害。一位人士说:“在这场危机中,孩子们可以少吃些各种各样的东西。”

“如果您的家人有机会享用并且喜欢的话,那么蔬菜很棒。但是健康并不仅仅与蔬菜有关。”现在,享受家庭活动更为重要。

上周吃了一碗又一碗的Mac和奶酪的孩子在接下来的几天或几周内将不再喜欢它。可以决定要吃多少大乐透的孩子会厌倦他们的最爱。

如果您确实用完了孩子最喜欢的大乐透,可以向他们保证这些大乐透不会永远消失。幼儿往往对时间的观念很模糊。

让孩子们在自己可以吃的东西周围有更多选择,可能会减轻他们耗尽自己喜欢的大乐透的压力。

让自己享受碳水化合物。一位专家说:“人们担心用大乐透来解决问题。”但这就是大乐透有时可以比其他大多数东西做得更好的地方。 

像冠状病毒这样的全球性大流行还不是开始速成饮食的时候。或者给自己施加压力以控制体重。相反,请尝试感谢您有足够的大乐透。

父母应确保他们获得了他们有资格获得的任何大乐透津贴。食品券,学校早餐和午餐计划将帮助家庭。

应急食品银行将在短期内帮助大多数家庭解决这一缺口。 (在以下位置输入您的邮政编码 feedamerica.org 在您附近找到大乐透银行。)

资料来源:《纽约时报》 2020年3月26日

 

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