不喜欢使用牙线?试试这些

九月19,2019
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Yann Bastard代表《纽约时报》。

有报道称,使用牙线清洁可能不是“如此重要。”但 美国牙科协会(A.D.A.)的牙医政府 仍然建议每天使用牙线。他们说使用牙线并不是万能的。但这仍然是人们抵制长期口腔健康问题的措施之一。

使用牙线的同时:

刷牙

喝氟化水,

用漱口水冲洗,

吃得好,并且

定期去看牙医。

除了牙线,您还可以找到其他安全有效的方法来清洁牙齿之间。

牙医说:“选择适合自己的东西很重要。因此,您可以每天舒适使用它。您的牙医将可以给您推荐。她将根据您牙齿之间的间距,牙龈的健康状况或您可能需要像牙套或牙桥的牙科工作来确定。”

无论您做什么,都会破坏牙齿之间的牙菌斑并刺激牙龈。

口服灌溉机

这些是称为 牙线和空气牙线。它们会在您的牙齿之间喷出稀薄的水流或稀薄的空气流。目的是去除牙菌斑。

A 评论 发现口服冲洗可以在短期内减轻牙龈炎的症状(牙龈出血)。但它没有发现减少牙菌斑的证据。

 

齿间刷

这些小刷子用于清洁牙齿之间。它们比牙线更容易握住和使用。的 评论 发现这种工具可以在短期内减轻牙龈炎的症状和斑块。另一个 研究 发现“中度”证据表明齿间刷可减轻牙菌斑和牙龈炎症状。牙齿间距小的人可能会难以使用它们。

 

 

牙签

有些牙签(通常由木头,橡胶或塑料制成)可能比一束牙线更容易握住。您可能会在当地餐馆用餐的牙签可能不是A.D.A.已批准。 专家级 发现木制的“清洁棒”可以帮助减少牙龈炎,但不能减少牙菌斑。那些由合成材料制成的材料可以帮助减少牙菌斑,但不能减少牙龈炎。

 

 

牙线精选

牙线镐是一种一次性工具,一端带有牙签,另一端带有一点牙线。一种 研究 发现在去除牙菌斑时,牙线签“至少和普通牙线一样好”。

 

 

胶带牙线

有些人发现,宽而扁平的带状牙线更容易在牙齿之间滑动。

 

 

 

 

 

有些东西不能代替牙线。 木炭 磨掉牙釉质。刮舌器 不工作.

专家级 说定期使用牙线比使用牙线更重要。

 

要记住的两件事:

电动牙刷 不要更换牙线。

无论您做什么,都要养成习惯。

资料来源:《纽约时报》 九月11,2019

 

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