服务3-4

2颗西葫芦，切成两半，切成1英寸的大块

1瓣大蒜，切碎或压碎

1包新鲜或冷冻奶酪意大利式饺子

4杯芝麻菜或菠菜，洗净并晾干

1/3杯烤的果肉

1/3杯甜蔓越莓

1/4杯磨碎的帕玛森芝士

少量新鲜欧芹和百里香，冲洗，干燥和切碎

海盐和黑胡椒

橄榄油

1.将烤箱预热至425华氏度。将南瓜，大蒜，少许海盐和少量适量的橄榄油倒入西葫芦块，使其覆盖在厚的烤盘的所有面上。放入烤箱烘烤，每隔10分钟左右取出一次，以转动碎片，以防止燃烧。用锅铲可能需要翻动两到三次，在烤箱中总共翻滚25至30分钟，直到整个过程变软为止。从烤箱中取出，冷却一下。

2.在烤南瓜时，根据包装上的说明（根据新鲜或冷冻情况的不同），用一锅水煮沸并煮饺子，然后沥干水分，并在一个大的浅碗中倒入橄榄油。

3.在煮意大利面和南瓜时，将蔬菜洗净并晾干，然后切碎草药。

4.将南瓜，意大利式饺子，绿色食品，香草，蔓越莓和豌豆放在一个大的浅碗中，并与新鲜的黑胡椒粉和帕玛森干酪碎一起调味。

基督教科学箴言报

从饮食的花园