图片提供：Gracia Lam for the New York TImes

国土安全部的座右铭“如果您看到某事，就说某事”适用于您的皮肤。一位专家说，如果您在皮肤上的任何地方看到新的东西，变化的东西，无法治愈的东西或您觉得不合适的东西，请立即进行检查。

如果忽视足够长的时间，所有形式的皮肤癌都可能致命。最常见的形式是黑色素瘤。每年被诊断出近20万次。每年约有9000人死于此。黑色素瘤的常见警告信号包括“ ABCDE”：

不对称

B不规则边框，

C色（棕褐色，棕色或黑色），

D直径（通常大于¼英寸），以及

不断发展

ABCDE警告并不总是有效的许多患者说，“我的看起来不像那样。”

拥护者提出了“ The Big See”（在外观上为“ see”，在癌症中为“ C”）。 Big See消息提醒人们注意各种形式的癌症，包括非黑素瘤。非黑色素瘤是您可以看到的癌症。但是，通常不会注意到非黑色素瘤。医生每年发现超过五百万个非黑色素瘤。如果被忽略，许多人将因此丧命。

一位专家说：“大多数人不了解，只有五个晒伤会使您患黑色素瘤的机会增加一倍。他们不知道五分之一的人会患上皮肤癌。”

观察员说，使用全身镜检查您的身体。独居的人可以使用手镜看自己的身体。

阳光不是你的朋友。阳光穿过云层，沙子和混凝土反射。阴影并不是完整的答案。射线穿过除挡风玻璃以外的所有玻璃。

白皙的皮肤，蓝眼睛，雀斑和皮肤癌家族史应该使您保持警惕。专家说，使用SPF至少为30的防晒霜。在户外和游泳后，每两小时戴上一次。防护服也有帮助。从上午10点到下午4点，太阳最强烈。

保护宝宝。在六个月大之前，请将其避开阳光直射。六个月大后，添加防晒霜。不要忘记为儿童和成人戴太阳镜。

日光浴床对每个人都是禁忌。对于35岁以下的人来说，情况更糟。

没有阳光的生活？您需要来自阳光的维生素D。一些研究表明，避免晒太阳的人可能不会长寿。关于要摄取多少阳光存在分歧。有人说每天二十分钟绰绰有余。

资料来源：《纽约时报》 十月14，2019